跟着现代生活的展开，摄生论题越来越受到我们的注重。摄生工作越火，各种摄生保健产品更是层出不穷。近期，有新闻报道发表摄生保健工作的一些“潜规则”。减肥“药”里加巴豆、滋补品里边含“伟哥”、糖尿病患者的保健食品中增加降压药。遭查处保健品换个牌子在网上继续售卖。从国外买来激素，运回来兑水换包装，在当地上的电视台上花重金做广告，然后就在这些二三级城市和乡村卖开去了，傍边的赢利可谓翻了十几翻。而这些中国保健品包装出售的典型做法，据业内人士称已经是在保健品工作算比照文明的了。保健工作有一句话便是，只要吃不死人的东西都可以称之为保健品。

    可是，这些保健品真的起到摄生保健的效果吗？这个答案就见仁见智了，笔者以为至少在心理上的暗示效果仍是会有的。一些保健品在成效上，虽然没说包治百病，但其广告夸张其保健功用，治好几十种病却是没问题的。正本，稍微懂一点知识的人都知道，对于不一样的病所用的药都是不一样的，百人一方根柢是不或许的。

    依照中医医治基本理论是：健康便是阴阳五行得到平衡，人出了缺陷，是由于体内失衡。所以，每种病调度的方法天然不一样。在前段时间宣称“京城最高中医“张悟本所说 “绿豆治百病”的说法，致使无数人追捧，致使绿豆报价飞快上涨。但细想一下根柢就站不住脚，绿豆性寒，对于脾胃衰弱的人就不宜多吃。而且就算是正常人，吃过多的绿豆也会致使拉肚子，脾胃虚寒。事实证明，张悟本不过是一个跳梁小丑，这一切不过是广告包装后的一场闹剧。

    至于一些摄生食疗也是有其道理的，但有些人在听朋友说了某种食物的摄生成效在他身上得到验证往后，就非常的心动，然后就将朋友介绍的摄生食疗当成主食来食用，而且是无间断每天食用，这样构成的成果或许适得其反。一是各人体质不一样，别人适合的，你不一定就适合。二是摄生食疗讲究一定的周期性，不能由于摄生成效好就一年三百六十五天都食用，这显着是不科学的。所以，有些摄生方法也是因人而异，需要请中医专家确诊自身情况，然后再运用相应的摄生方法。

    我们从保健品谈到摄生方法，正本这些都只是方法，要想实在做到有深度的摄生，还需要反观心里，从根柢上找答案。

     可是现如今生活节奏越来越快，压力也越来越大。都市人急于求成又怕苦怕累，寄希望于用保健品来让自个和家人健康长寿。正本，有时分发现，家中老一辈希望的不是多么贵重的保健品，而是等候在你们休息的时分，坐下来陪白叟下下棋、喝喝茶。有些爸爸妈妈想经过保健品能让孩子学习非常好，记东西更快。但孩子想要的却是晚上你能陪他一起做作业。这些，您有想过吗？

所谓摄生保健，最根柢的是对于心的保护和保健。道家说："人法地，地法天，天法道，道法天然”。我们首先要做的是心随天然。所谓：万境由心生，万病由心起。心的谐和才是最主要的，心正了病天然除。也只有心正了，才华再去谈天然摄生的方法和方法。各位亲爱的朋友，您觉得呢？