21世纪，物质条件越来越好了，大家总躲在空调内贪婪的享受着，成天对着电脑不断的被辐射折杀着，“亚健康”不断的呈现的大家的身上，你惧怕被疾病纠缠着吗？如今就从命理中的五行教你摄生，终身美丽不在话下。

五行就是指木、火、土、金、水五种物质的运动。五行学说以为世界上的一切事物都是由木、火、土、金、水五种根本物质之间的运动改变而生成的。一起，还以五行之间的生、克联络来阐释事物之间的彼此联络，以为任何事物都不是孤立停止的，而是在不断地相生、相克的运动当中维持着协调平衡。因为木、火、土、金、水对应肝、心、脾、肺、肾五脏。

假如你的肝很欠好的话，那么在五行中缺木，这么很简单引起肝疾病，肝功用欠好不能吃多糖，不能吃油炸、腌制和有刺激性的东西，要恰当的多吃些清淡，蛋白质含量高的食物。

假如你的肾，膀胱以及泌尿系统都有不适的话，那你一定是五行中缺水，那么你就应当多吃些黑色的东西，如黑豆，黑芝麻，桂圆都会对你的肾，膀胱以及泌尿系统都会起到改进的效果。

假如你的牙龈会常常的出血，或许心脏功用很欠好，那么你的五行缺火。因而，你应当吃些纯植物的食物，懂得“降温补阴”，这么的话就会使你的血液循环加速，肤色看起来也会极好。

假如你的消化系统很欠好，那么你的五行缺土，那么应当多吃些健脾的食物，并且还要常常的去锻炼身体，增强体质。

假如你的呼吸系统欠好的话，那么你五行缺金，那么你就应当少吃一些多含淀粉的食物，如马铃薯，芋头，粉丝等。