21世纪，物质条件越来越好了，人们总躲在空调内贪婪的享受着，整天对着电脑不停的被辐射折杀着，“亚健康”不断的出现的人们的身上，你害怕被疾病纠缠着吗？

五行就是指木、火、土、金、水五种物质的运动。五行学说认为世界上的一切事物都是由木、火、土、金、水五种基本物质之间的运动变化而生成的。同时，还以五行之间的生、克关系来阐释事物之间的相互联系，认为任何事物都不是孤立静止的，而是在不断地相生、相克的运动之中维持着协调平衡。由于木、火、土、金、水对应肝、心、脾、肺、肾五脏。

如果你的肝很不好的话，那么在五行中缺木，这样很容易引发肝疾病，肝功能不好不能吃多糖，不能吃油炸、腌制和有刺激性的东西，要适当的多吃些清淡，蛋白质含量高的食物。

如果你的肾，膀胱以及泌尿系统都有不适的话，那你一定是五行中缺水，那么你就应该多吃些黑色的东西，如黑豆，黑芝麻，桂圆都会对你的肾，膀胱以及泌尿系统都会起到改善的作用。

如果你的牙龈会经常的出血，或者心脏功能很不好，那么你的五行缺火。因此，你应该吃些纯植物的食物，懂得“降温补阴”，这样的话就会使你的血液循环加速，肤色看起来也会很好。

如果你的消化系统很不好，那么你的五行缺土，那么应该多吃些健脾的食物，而且还要经常的去锻炼身体，增强体质。

如果你的呼吸系统不好的话，那么你五行缺金，那么你就应该少吃一些多含淀粉的食物，如土豆，芋头，粉丝等。